Ejercicio Terapéutico
SaludMadrid
117
Videos de estos ejercicios en:
www.misejercicios.es/117
Debe seguir las instrucciones que aparecen a continuación para la correcta aplicación del TENS en su domicilio. Se realizará una aplicación de TENS diaria durante el número de días que le han sido indicados por su médico o fisioterapeuta.

Colocaremos los electrodos en los cables. Son todos exactamente iguales con lo cual da igual qué electrodo pongamos en cada cable. El aparato viene con dos canales y cada canal tiene dos cables, o sea, cuatro electrodos. Si la aplicación es sólo en un lado utilizaremos únicamente un canal, pero si es en los dos pondremos un canal a cada lado del cuello.

Cogemos el primer canal y pegamos un electrodo en el ángulo que hay entre el cuello y el trapecio. El otro electrodo lo colocamos detrás del hombro. Encendemos el aparato que ya tendrá programados los parámetros necesarios para nuestro caso. En la pantalla aparecerán una serie de datos. Es importante fijarnos en que aparezca el programa “PC1”. Si no fuera así, presionaremos la tecla prg tantas veces como sea necesario hasta llegar a ese programa que es el que nos han programado para nosotros.

Una vez en esta pantalla vemos que tenemos un botón más y uno menos a cada lado del aparato. Son para subir o bajar la intensidad de cada canal. Comenzamos con el primer canal. Subiremos la intensidad hasta que notemos una sensación de cosquilleo que no sea molesta.

Durante el tratamiento se puede producir acomodación, es decir, que dejemos de notar el cosquilleo. En ese caso, subiremos la intensidad hasta que volvamos a notarlo. No se debe producir contracción muscular. Si se produjera, debemos bajar la intensidad hasta que la contracción desaparece. Es importante remarcar que el hecho de subir mucho la intensidad no implica mejoría, sino que se puede producir sensación de agujetas y en algunos casos más dolor, por eso es importante dejar la intensidad en un nivel en el que no se produzca contracción y que notemos como sensación no molesta.

Cuando termina el tiempo de tratamiento pautado el aparato interrumpe automáticamente la corriente. Podemos apagarlo y retirar los electrodos de la piel. Se guardarán en el plástico en el que vienen. Para aumentar su duración se pueden guardar en la nevera.

Es conveniente no darse crema hidratante en la piel previo al tratamiento porque disminuye la conductividad de los electrodos. El aparato viene provisto de una pila de 9 voltios que es sencilla de reemplazar. Cuando se está acabando aparece un símbolo de batería baja en la pantalla como en cualquier aparato electrónico. Se sustituye y se sigue utilizando sin problemas. En caso de necesitar nuevos electrodos pueden acudir a la Unidad de Fisioterapia y Terapia Ocupacional a solicitarlos.

02-06-2026 18:49:17       © Hospital Universitario de Fuenlabrada

Estos ejercicios le han sido prescritos por su fisioterapeuta, terapeuta ocupacional o médico rehabilitador. Debe hacerlos tal y como le han sido indicados. Ante cualquier incidencia, problema o dolor en su realización consulte con el profesional que se los ha prescrito. No debe aconsejar estos ejercicios a otras personas ya que están individualizados para usted.

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