Videos de estos ejercicios en:
www.misejercicios.es/151

El objetivo de este programa de ejercicios es aprender a ejecutar de forma completa y correcta todas las expresiones de la mímica facial. Realizará los ejercicios a diario. En la primera semana, deberá realizar 5 repeticiones de cada ejercicio, manteniendo el gesto durante 5 segundos. En la segunda semana, deberá realizar 8 repeticiones de cada ejercicio manteniendo el gesto durante 8 segundos. En la tercera semana y posteriores, realizará 10 repeticiones de cada ejercicio manteniendo durante 10 segundos.

Sentados y relajados, elevamos las cejas intentando conseguir el máximo número posible de arrugas en la frente. Lentamente volvemos a la posición inicial.

Sentados y relajados, cerramos los ojos sin ejercer presión. Volvemos a abrirlos lentamente.

Sentados y relajados, intentamos sonreir sin forzar y sin separar los labios. Lentamente volvemos a la posición inicial.

Sentados y relajados, intentamos dar un beso al aire arrugando los labios lo máximo posible. Volvemos a la posición inicial. Haremos el ejercicio de forma lenta y controlada

Sentados y relajados, arrugamos la nariz intentando enseñar los colmillos. Volvemos a la posición inicial de forma lenta y controlada.