Videos de estos ejercicios en:
www.misejercicios.es/95

El objetivo de este ejercicio es mejorar la fuerza de los músculos inspiratorios. Debe seguir las instrucciones de su fisioterapeuta en cuanto a la resistencia que debe configurar en el aparato, pues no es igual para todos los pacientes. Hay que realizar 5 series de 10 repeticiones 2 veces/día. Para aumentar la resistencia del dispositivo debe ser capaz de realizar 5 series de 10 repeticiones seguidas durante varios días seguidos. Si no puede, se mantendrá en la misma resistencia hasta que lo logre. Su fisioterapeuta o médico le ajustará la dosis según su evolución.

Nos colocamos la pinza nasal para no tomar aire por la nariz, pues en todo el ejercicio el aire se toma y se suelta por la boca. Sentados en una silla y con la espalda perfectamente apoyada en el respaldo, tomamos el dispositivo inspirador, lo llevamos a la boca introduciendo la boquilla correctamente dentro de la boca, mientras mantenemos la otra mano en la zona abdominal. Nos vaciamos suavemente de aire y una vez vacíos, procedemos a inspirar tomando todo el aire fuertemente por la boca venciendo la resistencia que nos aporta el aparato. A la vez que cogemos el aire, intentamos dirigirlo hacia la zona abdominal notando con la otra mano como se "hincha" el abdomen. Procedemos lentamente a soltar el aire alrededor de la boquilla, hasta quedar completamente vacíos, mientras notamos que nuestro abdomen se contrae por efecto de la salida del aire.