Con la pierna tan estirada como se pueda y los dedos del pie mirando hacia la nariz, elevamos la pierna llegando a poner la rodilla a la misma altura que la rodilla contraria, sin sobrepasarla, mantenemos 10 segundos y descendemos lentamente hasta la posición de partida.
Este ejercicio le ha sido prescrito por su fisioterapeuta, terapeuta ocupacional o médico rehabilitador. Debe hacerlo tal y como le ha sido indicado. Ante cualquier incidencia, problema o dolor en su realización consulte con el profesional que se lo ha prescrito. No debe aconsejar este ejercicio a otras personas ya que está individualizado para usted.